Selbstliebe To Go – Videokurs

Kategorien: Selbstliebe
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Über den Kurs

Möchtest du deinen Alltag entspannter meistern, nein sagen können ohne dich schlecht zu fühlen und nachts besser schlafen?
In diesem Videokurs lernst du bewährte Stressbewältigungsstrategien und erfährst, wie du diese einfach in deinen Alltag integrierst.
Zusätzlich erhältst du einfach funktionierende Werkzeuge für Selbstliebe und ein gelasseneres Leben – flexibel von zu Hause aus, in deinem eigenen Tempo.

Was werde ich lernen?

  • Nach dem Kurs kannst du in herausfordernden Alltagssituationen Strategien anwenden, die dir helfen ruhig zu bleiben.
  • Du nimmst deine Grenzen besser und bewusster wahr und kannst nein sagen.
  • Du weißt, wie du nach einem stressigen Tag zur Ruhe kommen kannst.
  • Du kannst die Videos jederzeit wiederholen und vertiefen.